Fogyni akarok de nincs kedvem sportolni!!!
Tuti tippek amiket érdemes kipróbálnod:
- Barátokkal való sétálás/közös futás
Barátokkal való kocogás sokkal murisabb és szórakoztatóbb mint magadban kocogni.
Nem találtál egy ismerőst/barátot aki vállalta volna ezt a közös programot? Sebaj,lényeg,hogy te legyél annyira motivált,hogy egyedül is neki indulj a kedvenc zenéid társaságában.
Nem kell rögtön annyit kitűznöd magad elé mintha a maratont futnád le. Csak szép lassacskán. Elég 1 óra kocogás is amibe beiktathatsz futást,sétálást és bármit amit szeretnél.
Kint borús az ég? Vagy csak 6-7 órád volt és nincs kedved már megmozdulni se? Ne sajnáltasd magad! Szedd össze magad és futásra fel... kitisztítja az agyad és felfrissít,sokkal jobban fogod magad érezni mintha csak semmit tevéssel töltötted volna az idődet.
Egyik kedvenc tevékenységem!!! Hogy mire is jó az mellett,hogy egészséges és formában tart? Megismered a külvilágot,felfedezel különböző helyeket,gyönyörű erdőket láthatsz és még sorolhatnám. Szóval mire vársz még? Keress fel egy közeli dombos, zöldes erdőt és túrára fel.
Utálsz futni vagy fáj a lábad? Semmi gond! Rengeteg más sport van amit megszerethetsz! Ott a bicikli...bedurrantja a vádlit formálja a combot és ugyan úgy lehet élvezni mint bármelyik másik sportot.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése